Valeriana 1KG

A raiz da valeriana (Valeriana officinalis) é uma planta medicinal utilizada há séculos por suas propriedades calmantes e sedativas. Seus compostos ativos, como os ácidos valerênicos, atuam no sistema nervoso central, ajudando a reduzir a ansiedade, o estresse e a insônia. É frequentemente utilizada como um auxílio natural para melhorar a qualidade do sono, facilitar o relaxamento e aliviar a tensão nervosa. Geralmente é consumida na forma de chá (infusão da raiz seca).